밥먹고 바로 운동 괜찮을까요?
안녕하세요. 건강한 오후시간 보내고 계신가요? 무더운 여름이 이제 지나가는것만 같은데요. 다들 힘내셔서 이번한주도 화이팅하시길 바랍니다. 오늘은 밥먹고 바로 운동 괜찮을지에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 분들이 잘 알고 계시는 것처럼 밥을 먹고 하지 말아야 하는 행동들이 있는데요. 그 중의 하나는 바로 바로 눕는 행동입니다.이런행동은 확실히 좋다 아니다가 분명한데요. 그러나 밥먹고 운동하는 행동에 대해서는 의견이 비교적 상충되는 부분이 있는데요. 밥을 먹고 난 후에 소화가 잘 되지 않아서 밥먹고 바로 운동을 하시려는 분들이 있습니다. 이런경우에는 밥먹고 나서 바로 운동을 하는것은 옳지 않습니다. 만약에 바로 운동을 하게 되면, 소화에 오히려 부담이 갈 수 있고, 잘 소화가 되지 않을 수 있다고 하는데요..
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2017. 8. 19. 17:58
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